STRUK DIMASA MUDA

Tidak usah heran kalau ada anak muda terkena struk,saat ini sudah banyak anak muda yang terserang struk.Usia dibawah 40th terkena struk.Biasanya hal ini karena mereka sibuk dengan pekerjaan sehingga melupakan olah-raga.Disamping itu pola makan yang semau gue juga menjadi andil serangan struk.Memang anak muda kalau memantang makanan tidak lazim,tapi yang penting dibatasi.jangan asal suka, makan terus,Olah raga tidak perlu yang berat,cukup jalan cepat 30 menit empat kali dalam seminggu.Makan buah juga membantu mengurangi risiko struk.Saya kakek berusia 73th.atas karunia Allah  saya masih diberi nikmat sehat.saya menjalankan apa yang saya utarakan diatas.semoga adik2,anak2 dan cucu2 mau menjaga kesehatan sendiri.sekian semoga tetap sehat.